"In der Vielfalt der Lebenswege jedes Einzelnen liegen Chancen zur Heilung und zum Wachstum.
Ich sehe mich als Wegbegleiterin und Schatzsucherin auf dem gemeinsamen Weg Ihre Stärken (wieder) zu entdecken und freizulegen.“
Behinderung betrifft nicht nur einzelne Menschen ...
... sie verändert ganze Lebenswelten.
Eine körperliche Einschränkung wirkt sich nicht nur auf den betroffenen Menschen selbst aus – sie beeinflusst auch das persönliche Umfeld: Partnerschaften, Familienbeziehungen und das gemeinsame Leben. Gewohnte Blickwinkel verändern sich, alte Lebensentwürfe werden in Frage gestellt, neue Herausforderungen tauchen auf – oft begleitet von Unsicherheit, Überforderung oder innerem Rückzug.
Ich begleite nicht nur Frauen mit körperlicher Behinderung, sondern auch ihre Partner:innen, Eltern und Angehörigen.
Egal ob Sie selbst betroffen sind, ob Ihre Partnerin, Ihr Kind oder ein nahestehender Mensch mit einer Behinderung lebt – Sie müssen diese Situation nicht alleine bewältigen.
Gemeinsam werfen wir einen neuen Blick auf das, was gerade schwer ist – und auf das, was stärkt.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Rolle zu reflektieren, Grenzen zu erkennen und neue Wege im Miteinander zu gestalten – achtsam, systemisch und mit Herz.
Sprechen Sie mich gerne an. In einem unverbindlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, wie ich Sie oder Euch unterstützen kann.
Seit meiner Kindheit begleitet mich eine sehr seltene Muskelerkrankung. Sie hat mir früh gezeigt, dass das Leben nicht immer planbar ist – und dass selbst in herausfordernden Zeiten neue Perspektiven und wundervolle Möglichkeiten entstehen können.
Ich kenne den Schmerz des Wartens auf eine Diagnose, die Unsicherheit danach – und den Prozess, daraus Kraft zu schöpfen. Aus dieser Erfahrung entwickelte sich ein tiefes Vertrauen: in das Leben, in Veränderung und in die Fähigkeit, mit Krisen zu wachsen.
Gerade Menschen, die mit gesundheitlichen oder persönlichen Herausforderungen leben, begleite ich mit besonderem Feingefühl. In meiner Arbeit geht es insbesondere um Selbstakzeptanz und darum, einen Raum zu schaffen, in dem Vertrauen, Hoffnung und Selbstwirksamkeit wachsen dürfen.
In uns selbst liegt die Kraft, schwierige Lebensphasen zu gestalten. Davon bin ich fest überzeugt. Mutig voranzugehen mit dem Wissen, nicht allein zu sein.
In meiner Arbeit ist es mir wichtig ein Umfeld zu schaffen, in dem Vertrauen und Hoffnung gedeihen können und in welchem wir alle die Möglichkeit haben, die eigenen Ressourcen zu entdecken und zu entfalten. Ich bin davon überzeugt, dass in uns selbst die Kraft zur Überwindung von Herausforderungen und zu Wachstum und Heilung liegt, und wir selbstverantwortlich auch unter schwierigsten Umständen, unser Leben selbst gestalten können. Alles kommt zu seiner Zeit, alles geschieht in deinem Tempo.
Wo verlieren Sie Ihre Kraft – und wo dürfen Sie sie sich zurückholen?
Arbeit kann erfüllend sein – aber auch überfordern. Besonders, wenn Sie mit einer chronischen Erkrankung oder körperlichen Einschränkung leben, ist Ihr Energiehaushalt kostbar. Vielleicht merken Sie, dass Sie im Alltag immer wieder über Ihre Grenzen gehen – bewusst oder unbewusst. Aus Pflichtgefühl, aus alten Leistungsidealen oder einfach, weil es bisher „normal“ war.
Dieses Workbook lädt Sie dazu ein, achtsam hinzuspüren
- Wo lauern Ihre Energieräuber im beruflichen Alltag?
- In welchen Momenten ignorieren Sie Ihre Grenzen?
- Welche inneren Stimmen treiben Sie an – und dürfen sich verändern?
Mit Impulsen, Reflexionsfragen und kreativen Übungen unterstützt Sie dieses Workbook dabei, Ihre Haltung zu Belastbarkeit und Leistung neu zu betrachten – und liebevoll an Ihre heutigen Bedürfnisse anzupassen. Sie dürfen sich Pausen erlauben. Sie dürfen Arbeit neu denken. Und Sie dürfen lernen, sich selbst mit mehr Mitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen.
Dieses Workbook ist kein Ratgeber für „mehr Leistung“. Es ist eine Einladung, sich selbst besser zu verstehen – und beruflich neue Leichtigkeit zu entdecken.
Entdecken Sie jetzt das Workbook und gehen Sie den ersten Schritt in Richtung Selbstfürsorge und beruflicher Klarheit.
Zu diesem sensiblen Thema habe ich ein Workbook entwickelt, das Ihnen einen achtsamen Einstieg bietet, um sich selbst und Ihre berufliche Situation neu zu betrachten.
Energie und Selbstfürsorge
Leben mit einer chronischen Erkrankung oder körperlichen Einschränkung und Behinderung bedeutet, täglich mit den eigenen Kräften hauszuhalten. Ihr Energiehaushalt ist kostbar – und verdient achtsame Aufmerksamkeit.
Mit meinen Workbooks unterstütze ich Sie dabei, liebevoller mit Ihren Ressourcen umzugehen, persönliche Grenzen besser wahrzunehmen und alltagstaugliche Selbstfürsorge-Routinen zu entwickeln.
Lernen Sie mich und meine Arbeit kennen – mit meinem kostenlosen Mini-Workbook mit 3 Impulsen für mehr Energie und Achtsamkeit.
Oder vertiefen Sie Ihre Reise mit der erweiterten Bezahlversion, die Sie Schritt für Schritt dabei begleitet, sich selbst wieder näherzukommen.
Beide Workbooks sind mit viel Erfahrung, Herz und Verständnis für Ihre Lebensrealität gestaltet. Ich freue mich, wenn sie Sie auf Ihrem Weg begleiten dürfen.
Online-Frauenkreis – Zeit für Sie und das, was Sie bewegt
Einmal im Monat lade ich Sie herzlich zu einem geschützten Raum voller Austausch, Verbindung und Inspiration ein. Im Frauenkreis begegnen wir uns auf Augenhöhe, teilen Erfahrungen und schenken uns gegenseitig Kraft. Gemeinsam sprechen wir über das, was wirklich zählt: Selbstfürsorge, Erschöpfung, Beziehungen, Sexualität, Beruf oder einfach das Leben mit all seinen Facetten. Mit Impulsen, Achtsamkeitsübungen und kreativen Ideen, die Sie im Alltag stärken können.
Meine Angebote
Achtsamkeit & Selbstliebe für Körper, Geist und Seele
Ein 4-wöchiges 1:1 Coaching für Frauen mit chronischer oder körperlicher Erkrankung, die sich erschöpft, fremd im eigenen Körper oder innerlich aus dem Gleichgewicht fühlen.
In einem geschützten Rahmen stärken wir Ihre Selbstfürsorge, entdecken gemeinsam Ihre innere Kraft und entwickeln liebevolle Achtsamkeit – für mehr Ruhe, Verbindung und Lebensfreude.
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Metamorphose Prozess der Wandlung.
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