Meine Vision ist es, Menschen in Zeiten des Wandels zu inspirieren und zu stärken – besonders dann, wenn Beziehungen wanken, Identitäten sich verändern oder neue Lebensentwürfe erprobt werden wollen.
Ich möchte Mut machen, die Komfortzone zu verlassen, Altes zu hinterfragen und den eigenen Weg neu zu denken – auch (oder gerade) dann, wenn er nicht den Erwartungen anderer entspricht.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die für ihn passende Lösung bereits in sich trägt. Mit gezielten Fragen, systemischer Klarheit und einem respektvollen Blick auf Ihre Geschichte begleite ich Sie auf dem Abenteuer der Selbst(wieder)findung – in Ihrem Tempo, mit Ihrer Wahrheit.
Ich begleite Menschen und Paare, deren Leben und Beziehungen von zwei Welten geprägt sind
Ich bin in Deutschland geboren, als Tochter türkischer Eltern. Schon früh habe ich gelernt, zwischen Welten zu leben – kulturell, sprachlich, emotional. Zwischen familiären Erwartungen und gesellschaftlichen Anforderungen musste ich meine eigene Haltung finden. Dieses Spannungsfeld hat meine Wahrnehmung für feine Zwischentöne geschärft – und mein Mitgefühl für Menschen, die sich selbst in Umbruchsphasen neu verorten müssen.
Heute fließt diese Erfahrung in meine therapeutische Arbeit ein – sowohl in der Einzelbegleitung als auch in der Paarberatung. Ich unterstütze Menschen, die sich in Beziehungen neu sortieren, klären oder gemeinsam weiterentwickeln möchten – gerade dann, wenn alte Muster, kulturelle Prägungen oder biografische Brüche spürbar werden.
Ich habe einen besonderen Blick für Themen wie Zugehörigkeit, Abgrenzung, Beziehungskrisen, interkulturelle Dynamiken und emotionale Selbstführung. Der systemische Ansatz trägt meine Arbeit: Ich begleite mit Feingefühl, Klarheit und Respekt für die Einzigartigkeit jeder Lebensgeschichte.
Ob sie gerade loslassen müssen, neu anfangen wollen oder zwischen den Welten stehen – ich biete ihnen einen Raum, in dem sie bei sich selbst und in ihren Beziehungen ankommen können.
Sie sind hier aufgewachsen, aber Ihre Familie kommt aus einer anderen Kultur. Sie kennen das Gefühl, in beiden Welten ein bisschen fremd zu sein – zu Hause zu "deutsch", im Alltag zu "anders". Vielleicht spüren Sie gerade besonders stark, dass eigene Wünsche und familiäre Erwartungen nicht zusammenpassen: bei der Berufswahl, bei der Partnerwahl, bei der Frage, wie Sie leben und lieben wollen.
Was wir gemeinsam erarbeiten:
- Ihre eigene Identität jenseits von "entweder – oder" verstehen und stärken
- Loyalitätskonflikte mit der Herkunftsfamilie erkennen und gesunde Grenzen setzen, ohne die Beziehung zu verlieren
- Herausfinden, welche Werte wirklich Ihre eigenen sind – und welche übernommen wurden
- Mehr Klarheit und Ruhe im Umgang mit dem "Dazwischen"
Wie ich arbeite:
Basierend auf dem Modell der 5 Säulen der Identität (nach Petzold) und meiner eigenen Erfahrung als Kind zweier Kulturen. Einzelsitzungen, in der Regel 60–90 Minuten, vor Ort in Frankfurt oder online.
Das Workbook "Wer bin ich?" als erster Schritt zur Selbstreflexion, bevor Sie sich für eine Begleitung entscheiden.
Paarbegleitung: Wenn zwei Kulturen aufeinandertreffen
Verstehen, was der andere wirklich meint
Sie sind ein Paar, bei dem unterschiedliche kulturelle Prägungen zu wiederkehrenden Konflikten führen – bei der Rolle der Herkunftsfamilie, bei Erziehungsfragen, im Umgang mit Nähe und Gefühlen, oder einfach darin, wie "man" miteinander spricht. Sie merken: Es geht nicht nur um das eine Thema, sondern um zwei verschiedene Grundverständnisse davon, wie eine Beziehung funktioniert.
Was wir gemeinsam erarbeiten:
- Die Interessen und Bedürfnisse hinter den Konflikten sichtbar machen – jenseits von Vorwürfen
- Kulturelle Prägungen als das benennen, was sie sind: erlernte Muster, keine Wahrheiten
- Eine gemeinsame Sprache finden für Themen, die bisher unausgesprochen blieben (z. B. Erwartungen an die Herkunftsfamilie, Erziehungsvorstellungen)
- Konkrete Vereinbarungen, mit denen beide leben können
Wie ich arbeite:
Mediative Gesprächsführung kombiniert mit systemischem Coaching – ich moderiere neutral, ohne Partei zu ergreifen. Sitzungen zu zweit, 90 Minuten, vor Ort in Frankfurt oder online. Nach einem kostenlosen Erstgespräch (15–20 Min.) legen wir gemeinsam fest, wie viele Termine sinnvoll sind
Systemisches Beziehungscoaching: Wenn zwei Kulturen aufeinandertreffen
Für Paare, bei denen unterschiedliche kulturelle Prägungen zu wiederkehrenden Konflikten führen – bei der Rolle der Herkunftsfamilie, bei Erziehungsfragen, oder einfach darin, wie "man" über Gefühle spricht.
In dieser Begleitung erarbeiten wir:
- Die Interessen und Bedürfnisse hinter den Konflikten – jenseits von Vorwürfen
- Kulturelle Prägungen als erlernte Muster verstehen, nicht als unveränderliche Wahrheiten
- Eine gemeinsame Sprache für Themen, die bisher unausgesprochen blieben
- Konkrete Vereinbarungen, mit denen beide Seiten leben können
Mediative Gesprächsführung kombiniert mit systemischem Coaching – ich moderiere neutral, ohne Partei zu ergreifen.
Paket (5 Sitzungen): 570 €
Systemische Beratung
Gemeinsam erforschen wir die Dynamiken in Ihrem Leben und Beziehungen. Die systemische Beratung schenkt Ihnen ein besseres Verständnis für Zusammenhänge in Ihrem System und ebnet den Weg für Veränderungen.
Streit kostet Kraft.
Klärung bringt
Freiheit
Stecken Sie in einer Sackgasse? Ob im Team, in der Nachbarschaft oder privat – ungelöste Konflikte binden wertvolle Energie. Ich unterstütze Sie dabei, die Perspektive zu wechseln und Lösungen zu finden, die wirklich tragen.
Moderne Methoden: Ich nutze aktuelle Techniken, um neue Wege aus dem Streit zu finden.
Zusätzliche Sicherheit: Ein erfahrener Experte begleitet meine Arbeit im Hintergrund für beste Ergebnisse.
Systemische Familientherapie
Einzel-, Paar- und Familientherapiesitzungen bieten einen sicheren Ort, um sich Herausforderungen zu stellen und diese zu bewältigen sowie die Verbindung zwischen Ihnen und Ihren Liebsten neu zu betrachten.
Coaching
Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, die Sie dabei unterstützen, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Mein Coaching-Ansatz fördert nicht nur Ihre berufliche Entwicklung, sondern stärkt auch Ihre persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen.